تنظیم قند خون و متابولیسم کربوهیدرات، پروتئین و چربی‌ها نقش مهمی در پیشگیری از بروز بیماری‌های متابولیک (دیابت، چاقی و افزایش چربی خون) ایفا می‌کنند.
کروم یکی از مواد معدنی ضروری جهت تقویت عملکرد انسولین، تنظیم متابولیسم درشت‌ مغذی‌ها و در نتیجه حفظ سلامت بدن است. مصرف مکمل کروم اثرات مثبتی در پیشگیری و درمان دیابت، اضافه وزن و چاقی، افزایش چربی خون و سندروم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) دارد.
کروم و دیابت:
کروم یکی از عناصر مورد نیاز بدن است که به‌‌صورت طبیعی در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد.
مهمترین نقشی که برای کروم شناخته شده است تقویت عملکرد هورمون انسولین می‌باشد.
عملکرد صحیح انسولین باعث تنظیم سطح طبیعی قند خون شده و نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به دیابت و همچنین کمک به درمان بیماران مبتلا ایفا می‌کند.
کمبود کروم منجر به مقاومت به انسولین می‌شود و کاهش میزان آن در برخی از بیماران مبتلا به دیابت گواه این مطلب است. به‌همین دلیل مصرف مکملکروم می‌تواند از افزایش قند خون پیشگیری کند و غلظت قند خون ناشتا، انسولین ناشتا و هموگلوبین A1c (HbA1c) را در بیماران مبتلا به دیابت کاهش ‌دهد.
کروم و کاهش وزن:
کروم عنصری است که به تسریع روند کاهش وزن نیز کمک می‌کند.
مصرف مکمل کروم در افراد دچار اضافه وزن و چاقی به‌همراه یک رژیم کم کالری باعث کاهش بیشتر چربی بدن و در نتیجه کاهش وزن می‌شود.
کروم و چربی‌های خون:
مطالعات اخیر نشان می‌دهند ارتباط مثبتی میان دریافت اندک کروم و افزایش سطح چربی‌های خون وجود دارد.
به‌همین دلیل مصرف این مکمل می‌تواند به کاهش سطح چربی‌های خون کمک نماید.